A napfény az életünk alapja. Szükségünk van rá, de ha túl sokat érintkezünk a napfénnyel árthat is a szervezetünknek.

Jótékony hatások:

 

  • Fontos szerepet játszik a D-vitamin képződésében.
  • A napfény hatására kitágulnak az erek, fokozódik a szervezet vérellátása. Több oxigén jut a sejtekbe, felgyorsul a méreganyag eltávolítása. Jótékonyan hat az anyagcsere folyamatokra.
  • Elősegíti a sejtek növekedését, hámképző hatású, így javítja egyes bőrbetegségek( ekcéma, psoriasis ) állapotát.
  • Jó hatással van a depresszióra, egyes kedélybetegségekre.
  • Erősíti az immunrendszert, segíti a vörösvérsejtek képződését.
  • Serkenti a hajnövekedést. Enyhe fertőtlenítő hatású.
  • Javítja a hangulatot és az étvágyat.

 

Káros hatások:

  • Kiszárítja a bőrt, elvonja a nedvességet a bőrből, ezért fokozza a korai öregedést.
  • Károsíthatja a szemet
  • Fokozza a melanin képződést, ezért pigment foltok alakulhatnak ki. Növeli a bőrrák kockázatát.
  • Serkenti a szőrnövekedést.
  • Gyulladáskeltő hatása lehet.
  • Hozzájárul a szabadgyökök keletkezéséhez a szervezetben.

 

A napozás legfőbb veszélye abban van, hogy a bőr elraktározza a káros hatásokat, melyek idővel felhalmozódnak. Ezért fontos betartani az alapvető napozási szabályokat.

 

Ne menjünk a napra:

 

  • megfelelő napvédő krém használata nélkül
  • kerüljük a legerősebb UV sugárzás idején a napot ( délelőtt 10-től délután 15 óráig)
  • ha fényallergiában szenvedünk, ha szívbetegségünk van vagy ha olyan gyógyszert szedünk, amelyik fényallergiát okozhat.
  • ha lázasak vagyunk vagy fáj a fejünk,  ha fertőző vagy gyulladással járó betegségünk van
  • ha megváltozik egy anyajegyünk, vagy hirtelen megnő a számuk
  • gyantázás, epilálás után legalább 24-ig
  • ha már egyszer leégett a bőrünk és még nem gyógyult meg teljesen
  • alkohol fogyasztás után és teli gyomorral.

Tartsuk be a fokozatosságot a napozásnál és mindig a bőrtípusnak, a szokásainknak megfelelő napozókozmetikumot használjuk.

Szerző: Borsche Annamária

 

Szépségcoaching programok HAMAROSAN!

 

A Szépségcoaching programok lehetőséget nyújtanak arra, hogy nőjön az önbizalmad, szó szerint jól érezd magad a bőrödben, ami egyenesen vezet ahhoz, hogy könnyebben old meg a minden napokban előforduló problémáidat.

Ez a program a jól ápoltságra, a jó közérzetre épít, arra, hogy ha úgy érzed jól nézel ki, akkor pozitívabban látod a dolgokat és a kisugárzásod is megváltozik. Jó irányba indulnak el a dolgaid, az emberekben jó benyomást keltesz, hiszen látszik, hogy jól érzed magad, egyensúlyban vagy önmagaddal.